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史上最全的月子餐单&下奶汤汇总!(准妈新妈必备)
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妈妈们还在为月子餐烦恼?坐月子期间怎么吃才科学?星星妈特意整理了这份月子食谱,转给需要的妈妈哦~
月子食谱分为三个阶段:第一阶段代谢排毒(第1周),第二阶段收缩内脏(第2周),第三阶段滋养进补(第3、4周)。
最后还附有下奶汤汇总,母乳喂养的妈妈记得收好啦!
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